Caro dottore sono ormai sui sessanta anni e da due tre anni accuso difficoltà a dormire e una forte ansia al mattino che si attenua nel corso della giornata fino a rifarsi viva al momento in cui devo andare a letto. Premetto che vivo solo e che questi sintomi sono comparsi poco dopo il mio pensionamento. Non capisco di che si tratta, la mia salute va bene e non sono uno di quelli che si fa continuamente gli esami e i controlli. Il medico mi ha suggerito dei farmaci per riposare la notte ma io non voglio diventarne schiavo, so che danno dipendenza e vorrei fare da solo. Mi potrebbe chiarire i motivi di queste paure senza ragione e come posso fare ad uscirne solo con le mie forze?. Saluti cordiali, la ringrazio se vorrà rispondermi.