Buongiorno dottor Miscia, gli vorrei esporre il mio problema Ho sempre sofferto a oeriidi di insonnia, Ho oresi dei farmaci ed ho paura di non dormire. Ora sti prendendo melatonina e 6_7 gocce di En alla sera. Spesse volte non funziona altre volte meglio. Io se non dormo o dormo male ho dolori e calori alle braccia gambe ecc. Al mare sono andata e mi addormentavi benissimo e dormivo senza riuscire a risvegliarsi. Il mio problema è sempre stato di dormire meglio al mattino. Premetto non sono più giovane e non orendo farmaci ho 70 anni. Quindi cosa mi consiglia?
Il rimedio efficace e definitivo è quello di effettuare ipnosi meditativa,uno stato di trance in cui nell’eeg sono presenti onde theta molto vicine alle onde delta a del sonno. Farà autoipnosi, dopo aver appreso la tecnica, prima di addormentarsi, liberandosi in modo progressivo dei farmaci che usa. La saluto cordialmente