Salve, Le scrivo perché come capirà soffro d insonnia e la cosa mi sta portando ormai ad una in sopportabilità del disturbo. Ormai soffro di qs problema da ormai 10 anni, scatenata da una seri di eventi che nn sto qui a spiegare perché sarebbe troppo lunga…..anni fa mi sono rivolta perfino alla clinica del sonno a Bologna….ma dopo vari incontri, e dopo avermi messo una speciae di orologio al polso che registrava i miei battiti giornalieri e notturni, dopo un paio di email esito e’ stato che nn ho un sonno malato! Ora prendo minias da quando ho cominciato ad avere il disturbo, ma come Sto arrivando! Meglio di me, si crea dipendenza e quindi bisogna aumentare aumentare aumentare….è sono stufa. Vorrei parlarne con lei, sempre se disponibile e d’accordo perché magari, tramite ipnosi, posso trovare quella rilassatezza che nn mi fa dormire. La ringrazio di avermi letto, attendo sue notizie. Saluti
Cara signora , come ho scritto altre volte, la ipnosi meditativa è una tecnica molto efficace per antagonizzare il fenomeno dell’insonnia che può avere molte cause.Man mano che procede il lavoro, il soggetto potrà integare la ipnositerapia con l’autoipnosi e, progressivamente abbandonare i farmaci che assume che spesso, come lei scrive, danno dipendenza psico-fisica e tolleranza, cioè la necessità di aumentare la dose per avere il solito effetto.La saluto cordialmente. Antonio