Gentili.mo dottor miscia prima di tutto grazie x il tempo che dedica a rispondere!e vengo alla mia situazione da circa 11 anni dopo il mio divorzio o avuto problemi di insonnia che erano sfociati in crisi ansiose e ossessive negli anni dopo antidepressivi, e benzodiazepine, 3 anni fà ho fatto circa 10 mesi di terapia cog. comport. è servita diciamo al 50% ho iniziato ha scalare antidepressivo e nel frattempo ho iniziato a praticare meditazione mindfulness. sono tre anni che non prendo il cipralex (tra l’altro mi dava problemi nella sfera sessuale).devo dire che avendo una natura ansiosa mi capita di specie quando vivo momenti difficoltosi di prendere qualche goccia di en ma poi lascio, quello che mi fà veramente rabbia è che ogni volta che dormo dalla mia compagna, (x motivi familiari genitori anziani malati più io vivo con mia figlia quindi viviamo in case diverse)quando sono da lei non riesco a pendere sonno mi sale ansia e devo prendere delle gocce!! in effetti mi capita anche se andiamo fuori x n week and o altro, è veramente pesante perchè sento di avere fatto molti passi in avanti pensando a 3/5 anni fà. lei cosa mi cosiglia? la ringrazio molto x il tempo che ci dedica!! saluti. fabio ps.ho 50 anni