Ciao sono una collega ginecologa. Soffro da anni, ma sempre periodicamente e soprattutto in periodi di stress, di insonnia con risvegli ripetuti o precoci. Ho sempre preso melatonina o preparati a base di erbe, ma con scarsi risultati. Non ho mai voluto prendere farmaci, ma se occasionalemente, quando ho proprio necessità di dormire perchè la mattina doo devo essere sicuramente lucida, o quando sono molte notti che dormo male, volessi prendere una benzodiazepina, quale mi consiglieresti tra quelle a breve emivita? e’ vero ad esempio che il minias (non mi ricordo il nome farmacologico) dà più spesso dipendenza?Grazie!