Doc da relazione?? aiuto!

buon pomeriggio dottore, le scrivo perchè da circa due mesi a questa parte nutro profondi dubbi nei confronti del rapporto con il mio ragazzo..stiamo insieme da poco più di due anni..e fino a circa 2-3 mesi fa mi sentivo super innamorata. Abbiamo passato momenti piuttosto brutti..ma innanzitutto premetto che io ho 21 anni sono da sempre una persona introversa, chiusa, ho una bassa autostima e non ho fiducia in me stessa…ho trascorso gli anni adolescenziali abbastanza in solitaria..parlavo poco e niente in classe e non riuscivo a sbloccarmi..poi a inizio università ho conosciuto lui che viveva fuori Italia..e abbiamo proseguito la relazione tramite webcam ecc..in realtà di vista lo conosco da sempre perchè è un mio vicino di casa ma non avevamo mai avuto confidenza..comunque i mesi sono passati e io mi sono subito innamorata..per me lui era tutto..il primo pensiero al mattino l’ultimo la sera..se non rispondeva ad un messaggio entravo in panico,chidendomi il perchè e pensando sempre che prima o poi si sarebbe stancato di me..dopo un anno di relazione ritorna a casa..ma iniziamo ad avere molti problemi perchè lui si dimostrava freddo e scostante…con il suo comportamento ha minato profondamente la mia già delicata autostima e sensibilità… sono diventata molto gelosa..per mesi ho nutrito dubbi di un suo tradimento mai scoperto e mai confermato..io soffrivo profondamente del suo comportamento e un grande sbaglio fatto è stato quello di non reagire alle sue frecciatine o comunque al suo comportamento..ogni volta che ci provavo..lui mi dava spiegazioni senza senso..e io non prendevo di polso la situazione per paura di perderlo.. fino a un giorno in cui in seguito a un episodio…sono scoppiata ed esasperata da questa relazione ma comunque innamoratissima avevo deciso di chiudere..gli ho detto finalmente tutto quello che pensavo..tutta la mia rabbia è esplosa..lui è rimasto sconvolto da questo e dispiaciuto e dopo una lunga chiacchierata abbiamo deciso di continuare la nostra relazione. Lui è totalmente cambiato…è diventato quello che io avevo sempre desiderato..attento,gentile premuroso,presente..l’ho visto per la prima volta innamorato di me..finalmente ho pensato di poter essere felice..ogni tanto gli spettri del passato tornavano a galla..quel pensiero del tradimento..il pensiero di essere stata presa in giro..ma ho cercato di allontanarli perchè io ero innamorata di lui..tutto questo più o meno fino a dicembre 2014..quando sono iniziate una serie di attacchi di ansia e pensieri ricorrenti circa la nostra relazione e in particolar modo i sentimenti che provo nei suoi confronti…i pensieri sono iniziati prima con la fissazione di poter essere omosessuale e quindi impossibilitata a continuare la relazione ma sono durati pressapoco una settimana..anche qualche settimana prima guardando un film in cui la madre uccideva i figli mi sono tormentata un paio di giorni..pensando che avrei potuto fare del male a dei bambini..fino ad arrivare ai pensieri sulla mia relazione..non faccio altro che domandarmi se lo amo o no..chiedo conferme a chi mi sta vicino come mia madre..ma spero sempre che la sua risposta sia “si” perchè altrimenti ,mi prendono forti attacchi di ansia..e questo mi blocca in tutto..studio,faccende domestiche..mi trovo bloccata a rimuginare anche per ore su quello che provo..e non concludo niente di buono…mi domando se ormai lui è un abitudine per me..a volte penso che quando stiamo insieme non so cosa dirgli..e penso che non lo vorrei vedere perchè non saprei cosa fare..questo dubbio mi logora..mi chiedo come abbia fatto dall’essere così innamorata a non amarlo più? mi sento anche molto in colpa..perchè se non lo amo non è giusto prenderlo in giro..poi a volte nonostante questi pensieri quando è vicino mi viene l’istinto di essere molto più affettuosa del solito con lui..forse per mascherare il mio disagio..cerco di essere gentile più del solito.. in più mi sento anche un po’ depressa in quanto non ho interesse per niente..non voglio uscire con nessuno e vedo tutto buoio..il mio futuro sia con lui che senza di lui mi appare nero. Inoltre già precedentemente sono stata in cura per poco tempo da una psicologa perchè soffrivo di depressione..e lei mi riscontrò pensieri automatici negativi..questo prima che lui ritornasse in Italia..anche se dubbi sulla veridicità dei miei sentimenti non mi erano mai venuti. Mi scuso per il papello enorme e per la confusione delle parole..spero possa rispondermi al più presto..la ringrazio molto. Cordiali saluti