Mi sono accaduti una serie di eventi negativi diversi da quello che io desideravo non ho avuto la forza di oppormi, ultimo uno scatto di livello che mi spetta e che non mi danno. Questo insieme ad altre cose ha scaturito in me un’ansia e soprattutto non riesco ad abbandonarmi al sonno. Prendo la sera loraprezam 2,5mg e riesco a dormire 6 ore. Ma quando potrò dormire di nuovo normalmente? Cosa potrei fare?
Salve,evidentemente gli eventi negativi le hanno creato un deficit di auttostima e una caduta delle valenze narcisistiche innescando un loop ansioso che è alla base della insonnia parziale. La soluzione più immediata e idonea è una ipnositerapia meditativa e regressiva la cui tecnica, una volta appresa, può essere praticata a casa tramite autoipnosi da effettuarsi prima dell’addormentamento. Per risolvere radicalmente il sintomo, sarà anche opportuno unirvi una psicoterapia di tipo psicoanalitico che scavi al suo interno svelando la parte inconscia della sua psiche.Così la terapia farmacologica potrà essere gradualmente ridotta fino alla sua sospensione. La saluto cordialmente. Antonio