Buonasera Dott. Miscia,da anni combatto con la mia insonnia che è mutevole( a volte primaria, a volte mediana a volte terminale , a volte non dormo affatto) e purtroppo lascia pochissime tregue. Non le elenco tutti i metodi che ho cambiato nella speranza di risolvere il problema, attualmente seguo una terapia di agopuntura che ha dato qualche risultato e ha migliorato il mio tono generale durante il giorno ma, poichè il sonno è ancora scarso e agitato, ho preso anche appuntamento con un’omeopata sperando che le due medicine integrate possano essermi d’aiuto. Non voglio ” mettere troppa carne al fuoco” e magari incorrere in una specie di ” conflitto di terapie” , ma le sarei grata se potesse dirmi se lei può essermi d’aiuto, in che modo, con quante sedute di ipnosi e a che costo. Vivo a Siena , ho 56 anni , sono insegnante in una scuola superiore.La ringrazio per l’attenzione che vorrà dedicarmi e le porgo i migliori saluti
Cara signora, l’ipnosi meditativa è uno strumento potente contro i problemi di insonnia in quanto è capace di creare , a livello mentale, uno stato theta che è quello che precede lo stato delta, cioè i fusi del sonno. Per quanto riguarda la durata della stessa è variabile a seconda del soggetto e ai suoi indici di ipnotizzabilità, e dura fino a quando il soggetto stesso non è capace di effettuare autoipnosi