Salve, ormai da diverso tempo soffro di della cosiddetta insonnia condizionata, rimurgino sempre sulle stesse cose ormai stabili da anni, il mio lavoro che purtroppo non mi piace ma che per ovvie ragioni mi devo tenere. Ne ho parlato con il mio medico di questo malessere e mi ha prescritto del sonnirem, che all inizio andava bene, poi dopo quattro cinque ore di faceva svegliare super attivo ancora in orario notturno, così mi ha prescritto Ansiolin che mi rende calmo ma non mi aiuta ad addormentarmi subito, premetto che li ho usati al bisogno, ma adesso sembra che la mia mente si sia abituata e senza queste goccine non riesca a dormire. Ne ho riparlato con il medico di base e mi ha prescritto entact che ho iniziato con 5 gocce al giorno, dopo 4 giorni di mia iniziativa ho sospeso perché a mio modo di vedere mi rincoglionivano e non sono passato al dosaggio superiore delle 10 gocce, sempre il mio medico mi ha detto che era impossibile in quanto per fare effetto occorrono almeno 20 gg. Comunque vorrei uscirne ma non so come fare, non voglio imbottirmi di medicine perché non voglio diventarne schiavo. A livello emotivo mi sento molto giù e non faccio altro che pensarci. Non riesco a godermi il bello che c’è intorno a me. Il pensiero di andare a dormire mi agita, e penso sempre di nn riuscire a dormire. Cerco si non guardare L orologio, ma penso al tempo rimanente al suo della sveglia. Ho provato a fare sport ma nulla. Il mio respiro e sempre tremolante nonostante abbia smesso di fumare da qualche settimana. Vi prego se potete aiutatemi, sento che sto perdendo il controllo su di me. Grazie
Salve, la terapia più efficace contro la insonnia è la ipnosi meditativa che, collocando il cervello in una posizione neuroelettrica molto vicina a quella del sonno, fornisce un dolce scivolamento nel riposo notturno. I farmaci ipnoinducenti danno dipendenza fisica, psicologica e tolleranza, cioè la necessità di aumentare abbastanza rapidamente le dosi per avere l’effetto voluto. Quindi si affidi ad un ipnotista esperto che le insegnera’ la tecnica ipnotica che , tramite autoipnosi, potrà effettuare al momento di andare a letto oppure ogni volta che lo vorrà per placare stati di tipo ansioso. La saluto cordialmente